トラウマ

心が少し楽になる話

自分を責める時間も回復のプロセスの一つ…#457

自分を責めてしまう時間にも意味はあるのでしょうか。後悔や自責の中にいるとき、人はまるでトンネルの中にいるように感じることがあります。カウンセラーの視点と体験から「回復のプロセス」について綴りました。
親子関係の悩み

#17 親子関係・夫婦関係・人間関係・トラウマ・全ての経験がして良かったわけではないです。

どんな経験も…して良かったわけではないです。しないにこしたことのない経験だってあります。それによって記憶から消さないと生きていけないほどの辛い経験、して良かったわけがないでしょう。あの経験をしながらも それでも今日も一日生き続けている自分を 労わってあげてほしい。