境界線

親子関係の悩み

行きたくない場所で、うまく人と関われなくてもいい#468

幼少期に家の中で安心できなかった経験や、相手の感情に責任を持ち続けてきた人へ。行きたくない場所でうまく人と関われない時、自分を責めず、自分の感覚を取り戻していくことについて、奈良の心理カウンセラーが綴ります。
心が少し楽になる話

SNSは自宅のリビングではない。

悲しみや怒りを抱えた時、どこで気持ちを語るかも大切です。グリーフケアや境界線の視点から、安心安全な場所とSNSとの違いについて考えてみました。
親子関係の悩み

役割から降りたとき、物語は終わる:ある関係のジ・エンド#455

家族関係の中で「役割」を背負ってきた人へ。距離を選ぶことは逃げではなく、自分を守るための選択かもしれません。役割から降りたとき、物語は静かに終わります。