ただの愚痴でも相談していいですか？

カウンセリングでは、まとまった悩みだけを話さなければならないわけではありません。

「ただの愚痴かもしれない」
「こんなことを話してもいいのかな」
「家族や友人には話しにくい」

そのように感じることでも、お話しいただいて大丈夫です。

愚痴のように思える話の中にも、
我慢してきたこと、傷ついたこと、怒りや寂しさ、不安が隠れていることがあります。

カウンセリングでは、そのお気持ちを否定せずにお聞きしながら、
何がつらかったのか、何を大切にしたかったのかを一緒に整理していきます。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。
今、心に残っていることからお話しください。