発達障害の悩み 発達障害は頭が悪いのではない:特性はひとくくりにできないという話 #452
発達障害は頭が悪いということではありません。大人のADHD／ASDでも特性は本当に人それぞれ。理解できないのではなく、つながるまでに時間がかかるだけかもしれません。当事者としての体験からお話しします。
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発達障害の悩み 心が少し楽になる話 「そんなことで？」と思われそうでカウンセリングをためらっているあなたへ＃451
「それくらいで？」「そんなことで？」と思われそうでカウンセリングをためらっていませんか。心の負担は出来事の大きさでは決まりません。限界になる前でも、限界を感じていても、来ていい理由をお伝えします。
夫婦関係の悩み 夫婦関係：カウンセリング後に報告する義務はない。その理由。＃450
カウンセリングは正しさを決める場ではありません。家族やパートナーに連れてこられた場合でも、話した内容を報告する義務はありません。心の安全を守るために大切なことをお伝えします。そして今回は最後にそっと質問を置いて行きますね…
心が少し楽になる話 #449 信頼できるカウンセラーとは？もし私がカウンセリングを受ける側なら何を大切にするか？
信頼できるカウンセラーとは？もし私がカウンセリングを受ける側だったらという視点から、心理カウンセラーとして大切にしている在り方を綴りました。SNS発信や感情との向き合い方、安心して話せる関係づくりについて考えます。
夫婦関係の悩み #448 夫婦関係：個人が自分を回復させるための原則（２）
分かったのに動けない。怖くて身動きが取れない——そんな回復途中の葛藤に焦点を当て、線引きを「一人でやらなくていい」理由を体験を交えて綴ります。夫婦関係・自己回復のヒント。
夫婦関係の悩み #447 夫婦関係：個人が自分を回復させる為の原則：理解は後から、線引きは先に必要な理由
夫婦関係や人間関係で「何度も伝えてきたのに分かってもらえない」と感じている方へ。回復の途中で起きやすい境界線の揺れと、線引きを続けることで関係性が変化していくプロセスについて、現場の視点から綴ります。
心が少し楽になる話 #447 心理カウンセリング：カウンセリングの目的とは？安心を取り戻す為に…
カウンセリングは「変わらなければならない」場所ではありません。安心を取り戻し、自分を知り、無理のないペースで進んでいく場について、心理カウンセラーの視点からお伝えします。
人間関係の悩み #446 人間関係：腹が立つのに言えない…怒りが消えない時の対処法と心の整え方
腹が立つのに言えず我慢してしまう。人間関係で怒りが消えない理由と、気持ちを責めずに整理し伝えるためのヒントを、心理カウンセラーの視点からお伝えします。
心が少し楽になる話 ＃445 怖さが安心に変わる： 心理カウンセリングを継続されたクライエントから頂いた言葉
奈良で心理カウンセリングを行っています。初めてのカウンセリングに不安や怖さを感じている方へ。怒られないかな、こんなこと話して大丈夫かな…そんな思いから、少しずつ「何を話しても大丈夫」と感じられるようになったクライエントの声と、安心できる場への想いを綴っています。
夫婦関係の悩み ＃444 夫婦関係：苦しいのはなぜ？「分かっているつもり」が生むすれ違い
夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
