夫婦の不満は、ちりも積もれば…ですよ。
朝起きた時は気分よく目覚めたのに
リビングに行くと昨夜遅くに帰宅し
パートナーが作っておいた夕飯を食べて
そのままキッチンに運ぶこともなく置いてあって
それを見た瞬間「何でこのまんまやねん！」って腹が立つ。
朝の忙しい時間帯って数分の余計な仕事が命取りですよね。
出勤時間に間に合うように準備しているのに
子供がゴン太を言う。
パートナーは普通にいつも通りに起きて用意された朝食を食べて
それを片付けることもなく
出勤していく。
（おい💢こら！待たんかい！オマンの子供でもあるんやぞ！💨）
子供達が学校へ行っている間に家事を済ませて下校するまでの束の間の時間
やっとコーヒーを淹れて撮り溜めしていたビデオを見ている最中に
実家から電話。
延々と母親の世間話や愚痴に付き合わされる。
気がつけば子供達が帰宅する。
ささやかな楽しみの撮り溜めしていたビデオも観られず
珈琲も美味しく飲めず…
こうして少しずつ自分の時間を奪われていく。
先日ある人がこんなことを言ったんです。
「家族って、夫婦って、何だろう…」
その方も対人支援をされている方です。
「家族って、夫婦って…」
私も思うことがあります。
少しずつ自分の時間が奪われていっても
我慢をする。
本当は猛烈に腹が立っているけれど
「こんなことで…」
て仮に訴えたところで相手に理解してはもらえない。
そう諦め続けていく。
そして自分でこう諌めるのです。
「この生活ができているのは誰のおかげか考えたら贅沢なことは言えない。
こんな些細なことで文句が出てくる自分はおかしい。」
目に見えない大変さは、なかなか理解を得られない物です。
こんな些細なことで…
贅沢だ…
そんなふうに思って言わずに我慢してパンパンになって爆発してしまっては
自分が可哀想すぎます。
自分の為に物を伝えるハードルが高い時は…
時々カウンセリングの中でもお伝えすることがあるのですが…
自分の立ち位置を
大切な我が子に置き換えて見てください。
（お子さんがおられない方は自分にとって大切な人に置き換えて見てください。）
その大切な人があなたと同じような立ち位置で困っています。
こんな些細な事で、贅沢だ、
そう思ってずっと我慢をしています。
あなたはその子を見て、どう思いますか？
そしてそのまま我慢を強いますか？
もし、いいえ。ならば
その子の為になんて伝えてやりたいですか？
その伝え方でパートナーに伝えて見てください。
今まで何でも自分が我慢することで納めてきた。
それでうまく何とかこなしてきた。
そういう方にとっていきなり自分の為に物をいう事はハードルが高すぎます。
一旦、大事な大切な人に置き換えて見てその景色を眺めて見てくださいね。
そして、
時には美味しいランチを食べたり
スイーツ食べにいったりして
日頃頑張っている自分にご褒美あげてくださいね。
本日の音声配信 stand,fm
自分の為に何か行動を起こしたり物を言うことに抵抗がある人は
今まで自分が我慢することで納めてきた人かもしれません。
そんな時は自分の立ち位置を大切な人に置き換えて景色を眺めてみて。
それでもその子に我慢を引き続き強いますか？
それとも何かその子に言ってあげたいことがありますか？
それを相手に伝えると話しやすいかもしれませんね。
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