他人との比較は自分を否定することです。
注目してあげるのは
自分
気持ちが沈んだり
重くなったりして
辛い時は
ついつい他人を見て
もっと私頑張らないと！
辛いのは私だけではないのだから！
と他人を見て
自分を奮い立たせようとしがちなのですが…
注目すべきは自分ですよ。
動けない自分に温かい注目を😊
おはようございます。
今日は午前と午後フル回転😇
合間の愛犬チワちゃんとのお散歩が楽しみ❣️
まだ眠そうではある💤
カウンセリング：辛いのは自分だけじゃないからと言って…
心が少し楽になる話
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