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夫婦関係で「相手に変わってほしい」と願うことは、すべて依存なのでしょうか。理想を押しつけることと、安全や尊厳、共同生活を守るために必要な変化を求めることの違い、困っている側だけが変わり続ける苦しさを、心の自立の視点から考えます。

夫婦関係で、何度伝えても相手が変わらず「相手が変わらなければ私は幸せになれない」と感じる時。その奥には、苦しみを認めてほしい、報われたいという思いが隠れているかもしれません。相手の責任を消さず、自分の痛みも見捨てない心の自立について考えます。

夫婦関係における心の自立とは、相手に何も求めず一人で耐えることではありません。自分の気持ちや願いを知り、相手の意思や境界線も尊重すること、分かっていても行動できない時には一人で抱えなくてよいことを綴ります。

夫婦カウンセリングは、どちらが正しいかを決める場ではありません。安心して話す中で、自分自身や夫婦の間で起きていることを見つめる時間です。奈良・生駒の心理カウンセリング「温もりを求めて」の考え方をまとめました。