心が少し楽になる話 心が少し楽になる小さな話｜怒っている自分も、悲しい自分もいていい
幸せそうに見える人にも不安があり、穏やかに見える人にも怒りがあります。人は白か黒では語れない、曖昧で複雑な存在。今日を乗り切った自分を少し労うお話です。
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心が少し楽になる話 
夫婦関係の悩み 夫婦カウンセリングを受ける前に知っておいてほしいこと#469
夫婦カウンセリングは、どちらが正しいかを決める場ではありません。安心して話す中で、自分自身や夫婦の間で起きていることを見つめる時間です。奈良・生駒の心理カウンセリング「温もりを求めて」の考え方をまとめました。
親子関係の悩み 行きたくない場所で、うまく人と関われなくてもいい#468
幼少期に家の中で安心できなかった経験や、相手の感情に責任を持ち続けてきた人へ。行きたくない場所でうまく人と関われない時、自分を責めず、自分の感覚を取り戻していくことについて、奈良の心理カウンセラーが綴ります。
心が少し楽になる話 AIに相談する時代に、人は何を求めているのだろう＃467
AIに相談する時代に、人は何を求めているのか。心理カウンセリングの視点から、AIとの距離感、人間関係、安心して話せる相手について考えました。
心が少し楽になる話 またお味噌汁を煮立たせてしまった日に思い出したこと
お味噌汁をまた煮立たせてしまった日、料理研究家・土井善晴先生の言葉を思い出しました。年々増えるうっかりや失敗。大切なのは失敗しないことではなく、失敗したと思った自分にどんな言葉をかけるかなのかもしれません。
心が少し楽になる話 SNSは自宅のリビングではない。
悲しみや怒りを抱えた時、どこで気持ちを語るかも大切です。グリーフケアや境界線の視点から、安心安全な場所とSNSとの違いについて考えてみました。
心が少し楽になる話 「泣いていたら浮かばれない」と言われて苦しくなる時｜悲嘆とグリーフケアについて
大切な人や愛犬（ペット）を亡くした後、「泣いていたら浮かばれない」と言われ苦しくなったことはありませんか？悲嘆（グリーフ）やグリーフケアについて、実体験を交えながら綴っています。
親子関係の悩み 「お兄ちゃん」と呼ばせなかった理由｜きょうだい関係にある見えない力の差
「お兄ちゃん」と呼ばせなかった理由。きょうだいや親子関係の中にある見えない力の差は、大人になってからの夫婦関係や人間関係にも影響することがあります。感謝の前に見つめたい関係性について綴りました。
親子関係の悩み 母の日が苦しくなる人もいる。感謝は強要されてするものではありません。
母の日、父の日、誕生日、結婚記念日。世の中には“誰かを祝う日”がたくさんあります。でもその一方で、その日が近づくたび苦しくなる人もいます。感謝やお祝いを強要される空気に疲れている方へ向けたお話です。
心が少し楽になる話 何が起きようとも、心は自由でいていい
大切な存在を亡くしたあと、悲しみ続けていなければいけないように感じることはありませんか？笑ったり、温もりを受け取ったりしてもいい。そんな心の自由について綴りました。
