心が少し楽になる話

怒りの下にある感情を見るのは怖いことですが…自分の本当の気持ち（その怒りの下にある見たくない感情）を知ると自分への愛しさが増す。おはようございます☀あ、もうお昼でしたね💦空気の乾燥で喉が💦初期段階にしっかりケアをしたい。今日もセッション前後...

他人を大切にする前に。相手を優先する事が悪いこととは言わないただその前に自分を大事にされてきたやろうか…自分を大切にされ自分を大切にできてそしてから他人を自然に大切にできるようになるまず自分を大切にされる経験や育みがなかった人は相手を優先と...

誰もが持っているものだから…自分が大切にしているものがあるように相手にも大切にしているものがあってその相手の大切なものが「え？それ？」ていうものであっても相手から見たら自分の大切なものも「え？それ？」てやつかも知れなくて。だから相手の大切な...

それだけ実際に受けてきたからだけれども…自分と違う考えを持つ人がいてもその人が自分の考えを否定したわけではありません。自分が大事にしている事と相手が大事にしている事が同じではなくてもお互い非難しているわけでも否定しているわけでもありません。...

やる事が一杯あるけど慌てない慌てない。無理をしない無理をさせない相手にも自分に対しても師走は何となく忙しなくてやる事が一杯だけど九星気学とか風水とかやってる私が言うのもアレなんっすけど💦部屋の掃除が行き届いてなくてもお節料理がちゃんとなくて...

外はゴミ箱ではないからね…お前が悪いこの呪いの言葉は最初は他者からその言葉をエンドレスで聞くうちに自分にも自分で言うようになる。（自分の気持ちを聞いてもらえなかった怒りはこの言葉で倍以上に膨れ上がる）自分の気持ちを他者からも自らも蔑ろにされ...

その許せない自分を…です。過去の自分と似た人を見て今の自分はあの時より成長した自分だからと言って過去の自分とよく似たその人を否定しても良いわけではありません否定するということは過去の自分をも否定しあの時の自分もろとも許していないということに...

小さく始めてみる。何かに迷ったら取り敢えずやってみるのも良いかなと思うただ迷うのは・失敗を恐れてなのか・自分には不相応だと思って自分で自分のことを小さく見積もっているのか・自信がないのか色々あると思うけどそれを自分が知ることで見えてくるもの...

それがどんな育ちであろうとも人によって育ち直しもできる。筋の通らないことを言う大人がいたとしてその大人は自分では筋が通っていることを言うているつもりでは、なぜその大人は自分が言うてることは筋が通っていると思っているのでしょう？私が思うことで...

人間ですから。ちょっと気になることがあってここに自分の為にも残しておきたいカウンセラーでも泣きますが何か？カウンセラーでも怒りますがそれが何か？カウンセラーで心理を学んでいるのに感情もコントロールできないのか？と言うならそれは違いますカウン...