安心があるから挑戦できる。
挑戦するからできることが増える。
できることが増えるから、自分を信じられるようになる。
自分を信じられるようになるから、また挑戦したくなる。
「自信」という言葉は、
「成功した人が持つもの」
と受け取られがちですが、
本当は違うのかもしれません。
うん、きっと違う。
小さな「できた」の積み重ねが、
「やってみよう」
という気持ちを育て、
その積み重ねが自信になっていく。
そして、たとえ失敗したとしても、
安心の中で、気が済むまで悔しがったり、泣いたりできる。
だからまた、
「やってみよう」
と思えるのだと思います。
安心は、挑戦する勇気を育てる土台。
挑戦は、
「私にもできる」
という実感を育てる。
そして、その実感が、
自分で選び、自分で動いていく力を育てていく。
私がカウンセリングで常に意識している
「伴走」
は、
こんなところから来ています。
執筆：奈良県生駒市の心理カウンセラー 藤田侑杏恵
stand.fm配信 #480
「やってみたい」と思っていても、怖くて最初の一歩が出ないことがあります。
そんな時、必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、安心して立ち止まったり、
失敗したりできる場所なのかもしれません。
奈良県生駒市のカウンセリングルーム「温もりを求めて」では、
その方のペースを大切にしながら、一緒に気持ちを整理していくことを大切にしています。
ご相談をご希望の方は、お問い合わせページよりご確認ください。
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なお、引用される際は、当方までお知らせいただけますと幸いです。
本日の音声配信 stand.fm
安心があるから挑戦できる。
挑戦するから、小さな「できた」が増えていく。
そして、その積み重ねが少しずつ自分を信じる力になっていく。
今回の音声では、失敗してもまた「やってみよう」と思える土台としての「安心」と
私がカウンセリングで大切にしている「伴走」についてお話ししています。
参考になれば幸いです。
※音声配信は脱線しながらブログを読み上げて語っておりますが
ブログ記事は後日加筆修正されることがあります。
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