カウンセリング：どんな時も元気でいる必要はないからね。

今の自分をちゃんと見てあげよう。

本当に落ち込んでいる時は
気晴らしにと
1人で出かけない方が良い時もある。
1人で出掛けると
目的もなくブラブラしながら
余計孤独を感じて落ち込んでしまう。
無理に元気な自分に早く戻ろうとしなくても良いんだよ。

気がつけばもう夕方💦
1日が早すぎる💦

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