心が少し楽になる話

誰かの尺度に合わせた普通はその時点で普通では無い。誰の尺度なのか分からないけど「普通ではない」という理由から不当な扱いを受け続けた結果普通に見せようと命を削り「普通ではない自分」を自分も含めて家族からも受け入れてもらえなかったことによる心の...

残されたものができること子供を亡くした親が唯一できることは懺悔と祈り…ではないかと自身の経験から私は思っていてでも、それを見ている周りは辛さを抱えます。あれさえ無ければと思うでしょうし何故うちが？とも思う。悲しみを埋めるように祈ることで生き...

使い方を間違うと痛い…怒りのエネルギーは使い方間違うと痛い。内側で溜め込んだ持って行き場のない怒りは誰かを使って便乗し発散しても怒りのエネルギーを増幅させるだけ。他者の問題を世間一般ではとか普通はとかこんな人許してはならないとかね許すも許さ...

今の自分をちゃんと見てあげよう。本当に落ち込んでいる時は気晴らしにと1人で出かけない方が良い時もある。1人で出掛けると目的もなくブラブラしながら余計孤独を感じて落ち込んでしまう。無理に元気な自分に早く戻ろうとしなくても良いんだよ。気がつけば...

子供はその親にしがみつくしか無いのです。いつだったか今はお休みしているのですが『発達障害四方山話しオンラインカフェ』で上がった話題の一つ。黒柳徹子さんがある番組で過去にこんなことを言うておられたそうです。『自分の親が毒親だと知らない子供はそ...

カウンセラーも人間なので…やっちまったよ！今日はやらかしてしまった💦絶対セッション中はクライエントの前では泣かない。をやってきていたのに、、、やらかしてしまった。あーーーやらかしてしもうたぁよぉ〜！！！おかーしゃん！もうすぐハロウィン🎃だよ...

自分を労ってあげて！何か色々面倒臭いな💦と感じ始めていたらそれはもうキャパオーバーしてるよー💦という身体からのサインです。自分を労ってあげてください。その背負い過ぎている荷物を誰かにお願いしましょう。あなたが、あなたの為にできること。あなた...

目的は何か？その為の手段は何か？粉ミルクがまだ無かった頃乳姉妹（乳兄弟）同じ年頃の赤ちゃんを持つ母親から母乳を飲ませてもらって育てられた人も居た幼い赤ちゃんの命を守る為に自然に行われていたのだと思う同時に母親一人が全てを抱え込まずに助けあっ...

ちゃんとそこにありますよ。今朝も快適な気温でお散歩🚶‍♀️🐕意気揚々と出たけど仲良しのお友達には会えなくてちょっとショボーン😞でした。誰にも会えないとちょっと不満足そうな顔をします。家を通過してお友達の家へ行こうとする。そんな様子を見るとそ...

先に自分自身を承認してあげることが大事相手のことも自分のことも認めることができているとごめんねもありがとうも自然に言えるよね😊午前の部終了〜！お昼食べるぞぉ〜！おかーしゃん今日は何食べましゅか？昨夜調子悪くて食べられなかったので昨夜の残り😂...