人間関係の悩み #446 人間関係：腹が立つのに言えない…怒りが消えない時の対処法と心の整え方
腹が立つのに言えず我慢してしまう。人間関係で怒りが消えない理由と、気持ちを責めずに整理し伝えるためのヒントを、心理カウンセラーの視点からお伝えします。
親子・夫婦・人間関係
人間関係の悩み 心が少し楽になる話 ＃445 怖さが安心に変わる： 心理カウンセリングを継続されたクライエントから頂いた言葉
奈良で心理カウンセリングを行っています。初めてのカウンセリングに不安や怖さを感じている方へ。怒られないかな、こんなこと話して大丈夫かな…そんな思いから、少しずつ「何を話しても大丈夫」と感じられるようになったクライエントの声と、安心できる場への想いを綴っています。
夫婦関係の悩み ＃444 夫婦関係：苦しいのはなぜ？「分かっているつもり」が生むすれ違い
夫婦関係が苦しい。努力しているのに関係が良くならない。…と感じていませんか？「分かっているつもり」が生むすれ違いと安心できる関係について今日は書いてみました。相手が求めていないあなたの思い込みによってお互いが苦しくなっているとしたら？そのあなたの思い込みにも実は理由があります。
夫婦関係の悩み ＃443 夫婦関係：信頼が崩れるのは小さな積み重ねから…
夫婦間の信頼が崩れるのはどんな時か。それは困難や試練の中で、相手がどんな言葉や行動をとったかによって、信頼が深まるか壊れるかが決まると思います。もし相手に愛情がないのなら、一緒に暮らし続けるのは失礼だと思います。お互いが割り切っている場合は別ですが…。
親子関係の悩み #442 親子関係：親からの理不尽に耐え続ける必要はありません。
性的虐待、肉体的・精神的虐待、お金の搾取。これらを受けてきてもなお絶縁してはいけないのでしょうか？将来親が動けなくなった時も介護しないといけないのでしょうか？私達は幸せに生きる権利があります。子供は親の道具でも、おもちゃではありません。
夫婦関係の悩み ＃441 夫婦関係：義理親からの性的嫌がらせ。独りで抱え込まずに専門機関へ。
親であっても子供に対して（婿、嫁）やって良いことと悪いことがあります。（性的嫌がらせは犯罪です。）そして、たとえ夫婦であっても不同意のセックスも犯罪です。親だからといって赦されないこともあるのです。独りで抱え込まずに専門機関を頼って下さい。
心が少し楽になる話 ＃440 カウンセリング：傷ついた直後は言葉にするのは難しい。
受け入れがたい出来事はその人の心を深く傷つけます。その出来事を言葉にするまでに個人差があり言葉に出来るまでの道のりはとてつもなく大変な道です。その間、生きる為に乖離する人も居るでしょうし、普通に日常を過ごすことで乗り越えていく人も居ます。
心が少し楽になる話 ＃439 カウンセリング：カウンセラーとの相性が合わないと思ったら…
万能薬は無いように万能心理学も無いと私は思っています。口コミや誰かの紹介であっても必ず自分にも良いとも限らない。自分の目で確かめること。自分の感覚を信じることをしてあげて欲しいなと思います。
心が少し楽になる話 ＃438 カウンセリング：自由と野放しの違い。
子供時代の育みが大人になってからの人間関係で様々に影響が出てくる。その一つが自由と責任。これは自立とも連動します。そして自由と野放しは違いますから、ここも抑えておきたいところかなと…
心が少し楽になる話 ＃437 カウンセリング：反省はしても自分にダメ出ししなくて良い。
自分を責めなくて良い。反省はしてもダメ出ししなくて良い。少なくともこのままでは良くないと気付きカウンセリングに来られたそのご自身の勇気と行動は評価してあげて欲しい。そしてその行動は今この瞬間から、未来に繋がっていくのですから。今できることを丁寧に。
